Массаж: особенности, разновидности и противопоказания

Большинство специалистов и докторов единогласно утверждают, что массаж – это отличное средство для поддержания здоровья в хорошем состоянии и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы. Онлайн сервис поиска специалистов https://elmy.ua/dnepr/massage предлагает список массажистов, работающих в Днепре.

Особенности процедуры

Массаж – это совокупность приемов, нацеленных воздействовать на ткани и органы в виде вибраций, растирания и давления. Существует несколько разновидностей массажей, использующиеся для разных целей. Но все варианты объединены в одну систему: европейскую и восточную. Именно в первую категорию входит классический массаж. Главные его приемы – растирание, поглаживание, разминание и вибрация. Каждый из этапов имеет свой определенный терапевтический эффект.

Чтобы почувствовать оздоровительные действия нужно проходить курс массажа не менее 10 сеансов. Процедуры можно делать либо каждый день, либо через день. Количество занятий зависит от состояния опорно-двигательной системы и назначений доктора.

В любом случае нужно помнить, что массаж должен делать исключительно профессионал желательно с медицинским образованием. Неподготовленный человек не только не принесет положительного результата, но и может ухудшить состояние здоровья. Кроме того, нужно учитывать, что есть ряд заболеваний при которых делать массаж противопоказано.

К примеру, категорически запрещено проводить массаж человеку, у которого в организме идет острый воспалительный процесс или температура повышена на несколько градусов.

Также запрещено идти на процедуру тем людям, которые имеют воспалительные процессы на коже. Массаж может спровоцировать их распространение.

partnernews