Клубничный рай для фигуры и кожи

Тем, кто желает похудеть, клубничное время — Ваше
спасение. В 100 граммах этой ягоды — 20 калорий. Пока будет время
клубники постарайтесь посидеть на клубничной диете, просто замените
ужин на 200 грамм ягод, и худеть будете быстрее.

Клубника очень богата на железо, кальций и фолиевую кислоту. Известно, что эти элементы благотворно влияют на систему кровотворения.
А значит этот продукт полезен тем, кто страдает анемией, девушкам во
время критичных дней и спортсменам при активной физической нагрузке.

Кроме того в клубнике есть много, так называемых веществ — биофлавоноидов, которые являются природными актиоксидантами. Они выводят токсины,
онкогены, уменьшают уровень холестерина из организма и даже понижают
кровяное давление. А значит замедляют процесс возникновения старческих
болезней — атеросклероз, опухоли, продлевая молодость.

Клубника укрепляет иммунитет, благодаря высокому содержанию
витаминов, прежде всего витамину С. Кстати, этого необходимого витамина
в клубнике больше, чем в лимонах и мандаринах, а также бета-каротину,
провитамину А. Всего достаточно 200 грамм клубники ежедневно для того,
чтобы укрепить иммунитет.

Содержание клетчатки, фолата, отсутствие жиров и наличие антиоксидантов нормализует работу сердца. А некоторые витамины В, укрепляют сердечную мышцу. Еще клубника может предотвратить образованию дефектов плода в утробе матери.

клубника

После того, как сексологи опубликовали данные о позитивном влиянии
клубники на либидо, продажи этого фрукта увеличились на 17%. В клубнике
есть цинк, который влияет на сексуальное влечение,
как у мужчин, так и у женщин увеличивая его в несколько раз. Кроме
того, он управляет поведением гормона тестостерона, настраивая женщину
на секс.

В эротическом кодексе клубника означает приглашение к любви. А древняя
японская легенда гласит, что если разделить двойную клубничку, и одну
половинку дать своему избраннику — счастье буде вечным. Высокое
содержание вещества эндорфинов («гормон счастья») подымает настроение и
обостряет чувства.

Клубника очень полезна для кожи — убирает угревую сыпь и
сужает поры. Просто смажьте кожу соком ягоды, затем положите вату с
кашей клубники на 15-20 минут, а после снятия похлопайте лицо остатками
ягоды, как будто вбивая сок в кожу. Такая маска подходит очень сухой
коже, делая ее эластичной.

маска

Правда, до недавнего времени косметологи говорили только об
отбеливающим эффекте клубники. В начале лета кожа просто устает
сопротивляться и на ней появляются пигментные пятна, а клубничный сок —
настоящий пятновыводитель! Лучшее средство — это маски, о которых уже
мы говорили и аристократичный вариант — протирать лицо кубиком льда из
клубничного сока.

клубника в молоке

Позже выяснилось, что эта ягода является отличным антисептиком,
содержание салициловой кислоты обеспечивает отшелушивающий эффект.
Такой глубокий пилинг прекрасно очищает кожу. А совсем недавно
выяснилось, что содержащаяся в клубнике медь стимулирует выработку
коллагена, который поддерживает кожу упругой.

Не желательно употреблять клубнику, тем, кто страдает от
болезней пищеварительного тракта. Кислоты могут спровоцировать их
обострение. Также клубнику зачисляют к аллергенным продуктам, поэтому
если заметили сыпь, лучше откажитесь от этой ягоды.

“Модна”

clipnews