СУПЕР-яичная диета на 7 дней

Испробована на себе. Мы, Юлита и Блума, недавно отсидели на ней и поражены результатами. Поэтому хотим поделиться успехами и поддержать Вас, тех, кто решится ее опробовать.

Итак, если у Вас нет аллергии на яйца, в порядке желудок и Вы готовы строго отсидеть на этой диете, принимайте нашу супер диетку. Соль не употреблять. Продукты желательно не заменять.

1 и 2 день одинаково:
завтрак, обед и ужин: 1 яйцо, кофе (чай), яблоко

3 день
завтрак — 2 яйца кофе (чай)
обед — говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина нет

4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
обед — рыба отварная или паровая (любая) 200 гр
ужин — 2-яйца

5 день
завтрак — 2яйца кофе (чай)
обед — рыба отварная или паровая 200 гр, 1 помидор
ужин — 1 яйцо

6 день
завтрак — 2 яйца кофе (чай)
обед — отварная говядина 100 гр
ужин — телятина (крольчатина) отварная 100гр

7 день
завтрак-2 яйца кофе(чай)
обед — цыпленок 200гр (без шкурки), овощи любые 100 гр
ужин — цыпленок 100 гр (без шкурки)

Во время диеты ежедневно выпивать 6-7 стаканов воды, сброс веса при строгом соблюдении составляет до 5 кг за счет сочетания продуктов му собой.

forum.myjane.ru

clipnews